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平成27年7月14日(火)

陸上の基礎を学ぶ
270714秋本選手
今日は、元プロ陸上選手・ハードル選手の秋本真吾さんが来校され、5・6年生を対象にして陸上の基礎を指導していただきました。
まず最初に、デモンストレーションとして秋本さんがご専門のハードル走を見せていただきました。
1m以上あるハードルをすごい速さで跳び越していきました。
その後は実技指導に入り、速く走るポイントとして「①よい姿勢、②足のバネを使う、③腕の振り」の3点に気を付けることを教えていただきました。
また、スタートダッシュで気を付ける3つのポイント「①つま先がまっすぐ前を向いている、②足の幅の開け方、③体重のかけ方」について、実技を交えて教えていただきました。
陸上の専門の方に教えていただくことはなかなかないので、とてもよい機会になりました。
秋本さんはじめ関係機関の皆さん、ありがとうございました。
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